ATLETISMO

El próximo domingo 21 de noviembre se celebrarán los campeonatos de atletismo en pista (Juegos Escolares de Motril). Se podrá participar en las siguientes pruebas: velocidad, resistencia, lanzamiento de peso y salto de longitud. Si estáis interesados en participar me lo debéis ir comunicando para que realicemos la inscripción. Además durante las dos sesiones semanales de E. F. vamos a realizar prácticas de las citadas pruebas.
Como complemento al trabajo de Baloncesto que ya os tengo encargado me podéis realizar otro sobre las principales disciplinas de atletismo que conozcáis o aquellas más conocidas que queráis incluir. No olvidéis contar brevemente en qué consisten; es decir explicarlas brevemente. El plazo de presentación también será hasta finales de este mes. No es obligatorio, pero cuenta como trabajo de ampliación del que realizamos en clase.

RESPETAMOS AL EQUIPO CONTRARIO

Para evitar enfrentamientos y problemas entre clases se suspenden los enfrentamientos entre las mismas y sólo se jugarán los deportes en los que participan varios jugadores: 3x3 Baloncesto y 3x3 Fútbol; pueden estar formados los equipos por un máximo de cuatro jugadores.
Os recuerdo que si continúan los problemas y no respetamos a los rivales (que son adversarios pero no enemigos) se quitarán definitivamente los juegos en el recreo.Recordemos el vídeo de "ganar o perder" que a todos y todas os parecía adecuado.

Aprovecho para recordaros que el próximo sábado, día 30 de octubre, participamos en la carrera de campo a través o Cross Divina Pastora. Aún os podéis apuntar. ¡Ánimo y prepararos bien para la carrera!

Unidad Didáctica: Baloncesto

Para empezar esta nueva Unidad Didáctica os voy a presentar un vídeo sobre una sesión de baloncesto. Me gustaría que en vuestros comentarios me indiquéis si seríais capaz de realizar todos los ejercicios que se realizan allí, así como si habéis visto algunos fallos.
En cuanto al deporte de Baloncesto me gustaría que en un folio me realizarais un Trabajo sobre el mismo: reglas,jugadores, campo de juego o cancha, minibasket, etc. Tenéis de plazo hasta finales de noviembre. ¡Buen Trabajo!

Sesión de Baloncesto

EL CALENTAMIENTO en clase de Educación Física

En clase de Educación Física siempre empezamos con el calentamiento, a continuación vamos a poder saber la importancia que tiene realizar esta serie de ejercicios.
Podemos llamar calentamiento a la parte previa a la principal de la actividad física a realizar, y que nos prepara, acondiciona y acomoda física y psicológicamente.
El organismo tiende a estar relajado antes de cualquier actividad física. Si comenzamos la actividad repentinamente, sin un paso intermedio, podemos tener problemas de lesiones.
Nosotros hacemos el calentamiento con la movilidad de las diferentes articulaciones así como los primeros juegos de animación antes de entrar en la parte principal de la sesión.

El calentamiento se compone de diferentes partes:
-Activación: trote lento durante 5-10 minutos.
-Movilidad articular: ejercicios de brazos, flexibilidad...
-Acondicionamiento: abdominales, flexiones, saltos...

Objetivos del calentamiento:
• Que nuestros sistemas (circulatorio, respiratorio, ...) comiencen a trabajar
progresivamente, favoreciendo un buen riego sanguíneo.
• Los músculos van a ir aumentando su temperatura favoreciendo la
contracción de los músculos.
• Permite al sistema nervioso el adaptarse al ejercicio favoreciendo la
concentración y el control de la ansiedad.

¡Espero que os resulte de interés!

FÚTBOL SALA

NORMAS DE JUEGO:

Todos los equipos, que se enfrentarán entre sí, Jugarán con cinco jugadores más un portero; es decir 6 jugadores. Se otorgará 3 puntos por partido ganado. El empate supondrá 1 punto para cada equipo. Por conducta antideportiva se podrá sancionar al equipo o al jugador del equipo infractor. Al final de la liga se jugarán las semifinales;quedando emparejados el 1º con el 4º y el 2º con el 3º. Los ganadores respectivos jugarán la final. El equipo ganador jugará un partido contra los maestros del colegio.

El deporte en el recreo

Durante este curso vamos a organizar distintos deportes y juegos en el horario de recreo. El primer deporte va a ser, desde el lunes 20 de septiembre, el fútbol sala. Como novedad, indicar que se han hecho dos grupos:alevines (5º y 6º) y benjamines (3º y 4º). Cada grupo jugará en una pista del campo. El ganador de los alevines se enfrentará a un combinado de maestros, al terminar la liga. El campeón de los benjamines jugará contra los subcampeones del grupo alevín. El calendario estará expuesto en el tablón de deportes del gimnasio. También se incluirá en esta página para que todos estéis informados del día que os toca jugar y así debéis venir preparados con ropa y calzado deportivo. ¡SUERTE A TODOS! ¡DEPORTIVIDAD ANTE TODO!

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Acabo de iniciar mi blog; poco a poco se irá llenando de contenido. Serán nuestros apuntes de clase. Espero que este recordatorio os sea útil. Especialmente será un recordatorio de fechas, actividades o convocatorias de deportes y Educación Física.